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妊娠呕吐，作为孕妇在孕早期的一种正常生理反应，其实际意义在于，胚胎为了自身的安全，采取的一种自我保护机制。这种反应，尽管可能会让孕妇出现轻度的呕吐，但其对胎儿的健康是有益的。 人们在日常生活中所食用的肉类、蔬菜等食物，难免会含有一些对人体有微弱危害的毒素。这些毒素对于正常人来说，并不会构成威胁，因此在日常食用时，大家都会习以为常，不会有拒食的反应。 然而，对于怀孕的妇女来说，情况就完全不同了。她们腹中的小生命，无法容忍母亲对毒素的无动于衷。因为这些毒素，如果进入胚胎，会干扰他们的生长过程。因此，孕妇的鼻子特别敏感，呕吐中枢也格外敏感，一嗅到不利的气味，就会立刻发生呕吐反射，这样就能最大限度地避免毒素对母体的干扰。 除了这个原因以外，孕妇在孕早期，由于孕吐的原因，她们的胃口通常会变差，食物在胃内的滞留时间也会相对延长。这样，机体的自我检毒时间就会增加，一旦发现有微毒物质混入，就会通过敏感的呕吐中枢，将可疑的食物“一吐了之”。 当孕妇发生妊娠呕吐时，应该多喝些水。这是因为，水可以降低“外来毒素”的浓度，促使它们从尿液中排出。同时，多喝水也可以避免孕妇因剧烈呕吐而导致身体脱水。水还可以帮助孕妇身体代谢，降低血液中荷尔蒙和黄体激素的浓度，以减低身体的不适。 因此，多喝水是缓解妊娠呕吐的一项简便有效的方法。
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